Playitas dag 1 (igen)

Så himla glada vi är att vara här igen! Det perfekta stället att va på för oss. Njuter hela tiden. Vi fick direkt sällskap av två katter som dök upp på vår altan. Herr och fru kolsvart.

 Vacker hibiskus alldeles i hörnet på altanen och en ståtlig kaktus.

 Efter solhälsning och joggingpass gick Per till gymmet och jag deltog (med viss tvekan) i ett pass som hette "Afro dance". Det visade sig vara hur kul som helst!

 Lite mulet och regn idag men vi stannade ändå en stund vid poolen innan dagens verkliga utmaning, spinningpasset, som var grymt jobbigt. Benen ville inte bära när vi gick därifrån.

Trött spinnare 1

Trött spinnare 2

Kattkompis som gillar min yogamatta.

Och så han som snart kommer att hamna på väggen...Playitas hall of fame.
Nu har vi presterat nog för i dag och förbereder oss för en minst lika intensiv morgondag.

Dags igen...

...att styra kosan mot vårt absoluta favoritresmål, Playitas Sport Resort!
I år känns det dessutom extra behövligt med lite sol och värme efter den regniga och svala svenska sommaren.
Morgonens promenad i duggregn där man bara vagt kan skymta Möcklösundsbron i regndimman.


Fin lönn i höstskrud på vägen hem.
Vi har förberett oss väl inför två veckors intensiv träning tycker vi. Sommarens utmaning t.ex. har varit 100 biceps curls om dagen. Grymt resultat för Per, kolla bara. Visst går det att bygga muskler även om man är lite äldre.

Inte lika lysande resultat för mig men lite, lite starkare har jag blivit även om det inte direkt syns. jag har återupptagit mina yogaövningar (Yoga for beginners) och så följer jag två program i appen Mized. Jätteroligt!

Downfacing dog. Inte hela foten i mattan ännu men det ska gå så småningom.

Långt kvar till min första pull up och jag betvivlar att jag nånsin kommer att klara det. Här gör jag ett försök hemma hos Pia efter två glas vin och en Mojito. Inte den optimala uppladdningen men jag fick i alla fall ivriga hejarop från damerna. Pia försökte verkligen lyfta mig som tydligt syns på bilden.

 Det ena programmet jag följer heter "Lär dig göra chins/pull ups" och det andra heter "Styrkecirkel med olika huvudövningar". På bilden nedan som Per tog på gymmet i fredags är huvudövningen skivstångsrodd.

 Dessa övningar ska vi fortsätta med på Playitas + att vi ska gå på spinning, andra pass och springa lite. Kommer att bli hur kul som helst.
Om en timme åker vi mot Köpenhamn och i morgon bitti flyger vi till Fuerteventura. Återkommer då!