Playitas dag 7 - sista träningsdagen.

Jaha, då har en vecka passerat och i morgon är det dags att åka hemåt. Tiden har gått så fort. Jag ska inte fördjupa mig i dagens träningsaktiviteter eftersom de till stora delar har liknat tidigare dagar. Det som dock avvek var att vi i stället för att avsluta dagen med en joggingrunda i stället tog en långpromenad. Skälet till detta var främst att mina ben kändes lite tunga efter all spinning och det tog emot att tänka jogging. En långpromenad blev det alltså, 11 km i hyfsat tempo, backe upp och backe ner.

Vi har packat det mesta, ätit en god middag och nu tänker vi sitta på balkongen en stund innan det är dags att sova. Lång dag i morgon, räknar med att vara hemma vid midnatt ungefär.
Ps. Vi har stulit några skott från sukulenter och en pelargon här utanför nu i kväll. Hoppas att det ska bli nåt av dem därhemma.

Playitas dag 6 - träning förstås!

Det börjar kanske bli tjatigt att läsa om all denna träning (om det nu är nån som läser mer än vi själva). Men just för oss själva är det rätt kul att titta tillbaka på vad vi hittade på den här veckan som nu börjar närma sig sitt slut. Idag har vi alltså kört på i samma goda stil som tidigare dagar. Ungefär så här blev det.

Per

• Gymmet en och en halv timme på morgonen
• Promenad längs ny joggingslinga på 5 km vid lunchtid
• Jogging 8 km vi fyratiden i eftermiddags

Lotta

• Spinning 45 minuter på morgonen
• Corepass 40 minuter vid lunchtid
• Stavgång 9 km i eftermiddags

Sol har vi också fått idag och Per har badat i poolen.
Och så har vi avslutat dagen med fantastisk middag på hotellets restaurang (omnämnd i tidigare inlägg). Här kommer några bilder på härligheten!

 Sallad extra allt!

 Per avnjuter pizza, lasagne och kalkonfilé (tror jag det var)

 Gratinerad spenat, endive, fläskfilé och pizzaslice fastnade jag för.

Och så efterrätten extra allt (och då är detta bara en liten del av vad som fanns på gottebordet).

I morgon blir det nya friska tag!

Playitas dag 5 - ännu mera träning.

Full fart från nio till fem...nästan. Tillräckligt intensivt för att bloggen ska bli utan bilder denna afton. Så här har det sett ut i korta drag.

• Kl 7.30 - Frukost
• Kl 9 - Spinning 45 minuter - Per och Lotta
• Kl 11 - Stavgång 8 km - Per
• Kl 11.15 - Corepass 30 minuter - Lotta
• Kl 12.30 - Sol och bad 2,5 timmar - Per och Lotta
• Kl 15 - Yoghurt och apelsin före nästa utmaning
• Kl 16 - Crossfit 55 min - Per och Lotta
• Kl 18.40 - Middag på Las Playas där vi åt Cordon Blue och drack rödvin till.
• Kl 20.20 - Nu blir det vitt vin på balkongen och summering av dagen plus planering inför morgondagen.

Det finns inte mycket mer att säga om denna dag mer än att vi haft vansinnigt kul och är nu ganska trötta. Så snart är godnatt.

Playitas dag 4 - mera träning

Det är väldigt vad tiden går fort när man har roligt! Och roligt har vi även om det tar på krafterna, vilket det i och för sig ska också. Själva meningen med resan. Idag har det blåst ordentligt, men i gengäld har solen lyst från en i det närmaste molnfri himmel för första gången sedan vi kom hit och det har varit riktigt härligt. Efter morgonens spinningpass (Lotta) och styrketräning (Per) tränade vi lite tillsammans i gymmet.

 

Redan rejält svettig efter 45 minuters spinning.

 Magmusklerna stärker man på detta sättet.

 Det fina och välutrustade gymmet!

Efter detta vilade vi en stund på rummet/balkongen innan det var dags för nästa pass. Jag var på core-träning i gymmet tillsammans med sex andra tjejer. Vi höll till på den röda mattan som syns på bilden ovan. Per var under tiden på promenad för att kolla en bra joggingrunda till eftermiddagen. Men han hann med att smyga in i gymmet utan att jag märkte nåt och ta det här kortet.

Per tog lite fler bilder när han var ute och gick. Här kommer ett urval.

 Den "olympiska" poolen.

 

Tre bilder på anläggningen från lite olika vinklar. 

I eftermiddags solade vi säkert två timmar. Blåsigt, men solen värmde skönt och vi har blivit lite solbrända. Vi höll oss till planen och joggade den runda som Per "stakat ut" på förmiddagen. Men oj vad tungt det gick för mig. Det blev fyra km och jag hade nog tänkt att det åtminstone skulle bli sex. Jag klagar dock inte alls utan är kolossalt nöjd över att inte ha ont nånstans efter tre intensiva dagar. Per är också nöjd, särskilt med att kunna springa igen, det var ju ett tag sen senast. Dessutom drar han iväg i ett tempo som jag omöjligt kan hålla jämna steg med. Heja heja!
Innan jag avslutar dagen måste jag bara nämna några ord om hotellets frukost- och middagsbuffé. De slår det mesta vi har sett (och ätit). Det finns verkligen allt! Frukosten äter vi ju varje morgon och det är svårt att veta vad man ska välja. Alla tänkbara sorters grönsaker (varma och kalla) och frukt, omelett, pannkakor, rösti, tortillas, äggröra, bacon, olika korvar, yoghurt, flingor (väldigt söta tyvärr), nötter, torkad frukt, nybakat bröd av olika sorter, massor av köttpålägg och minst 5 olika ostsorter. Fruktdrinkar mixas också på beställning.
Middagsbuffén har vi testat ett par gånger och på den finns nästan mer än allt. Salladsbuffén är enorm och innehåller både varmt och kallt. Flera olika sorters fisk (varm och kall), kött likaså, pasta, nudlar, ris, risotto, saltbakad potatis, pommes, flera olika sorters såser, patéer och gratänger. När man tagit lite av detta är man ju egentligen redan mätt, men då kan man äta ost med massor med olika frukter till och dessertälskaren kan verkligen få sitt lystmäte! Bakelser, fromage, puddingar och pastejer. Torkad frukt, särskilt fikonen är suveränt goda. Sist men inte minst, glass med alla tänkbara tillbehör i form att strössel och såser. Ni förstår själva att det gäller att ligga i på dagarna för att kunna njuta allt det goda på kvällarna (hahaha).
Avslutar dagen med en kvällsbild från vår balkong. I morgon är det dags för nya djärva utmaningar.

Playitas dag 3 - över bergen

Vi började denna dag på samma sätt som gårdagen, med ett spinningpass kl. 9 som tog på krafterna även om det fortfarande är "spinning for beginners". Innan dess, vid halvåttatiden, avnjöt vi förstås delar av den fantastiska frukostbuffén (icke att förglömma). Så här såg vi ut innan spinningpasset började, pigga och fräscha...

Lite fler entusiaster, vi var 22 stycken närmare bestämt och det är detsamma som fullsatt.

Och så här såg jag ut efter passet, genomsvettig och nöjd!

Efter spinningen vilade vi en liten stund vid strandpromenaden och sen bokade jag morgondagens spinningpass. Per bestämde sig för att hoppa över i morgon och i stället ägna den tiden åt gymmet och roddmaskin m.m. I alla fall var vi en stund i gymmet idag och tränade lite styrka. Det är kul att vara där för allt är så nytt och fint och många maskiner finns det att välja på.

Efter träning följer vila. Efter välbehövlig dusch gick vi till poolen och badade inte. Vi solade och läste. Det var nämligen inte överdrivet varmt när solen gick i moln och det gjorde den titt som tätt.

Nästa aktivitet var att ta oss uppför berget och över på andra sidan för att besöka byn Gran Tarajal. Så här ser berget (och stigen) ut från vårt håll.

Lite läskigt var det på sina ställen där stigen var väldigt smal och det stupade brant neråt. Men det kändes desto bättre när vi nått toppen. Här syns hela Playitas och då är vi ungefär halvvägs upp på berget.

 Per högst upp och med Gran Tarajal som skymtar längst bak i bilden.

 Söt ekorre(?) som Per lyckades fånga på bild på väg uppför.

När vi väl var på nerväg gick det ganka enkelt och efter en timme och 10 minuter effektiv promenad (enligt min Garmin) var vi framme i Gran Tarajal. Där var det jättefint! Blommande bounganvillas är otroligt vackert!

 

Gissa om det smakade perfekt med en öl och hamburgare (Per) och potatisomelett (Lotta). Hemåtpromenaden blev betydligt enklare för då gick vi längs cykelvägen som går hela sträckan mellan GranTarajal och Playitas. Allt som allt blev det nästan 11 km.

Efter ytterligare lite välbehövlig vila och ett glas vitt på balkongen i solsken traskade vi iväg till Las Playitas (liten by som ligger bara 10 minuters promenad härifrån) för att äta middag. Vi åt på Las Playas som ligger precis vid strandkanten och läget fick oss att minnas både vår bröllopsmiddag i Huay Yang, restaurangen mittemot hotellet i Ao Nang och Susys och Gordons shack i Tasmanien. Inte illa! Det blev bläckfisk (Per) och "King prawns" (Lotta) fast jag ångrade mig för det var inte så himla gott och så gjorde jag miljön och räkbeståndet en otjänst. Förlåt, det ska inte upprepas!



Avslutar dagen med en bild av vacker papegojblomma som Per fotade i eftermiddags.

Playitas dag 2 - födelsedagen

Nu kan ju inte jag berätta vad Per har tyckt om sin födelsedag för det borde han förstås göra själv. Icke desto mindre är det jag som sitter här nu ockh ska sammanfatta. Vi startade med den mest fantastiska frukostbuffé man kan tänka sig. Där fanns allt och lite till. Faktum är att vi hade klockan på ringning för att vi skulle ha gott om tid att äta frukost innan det var dags för spinningpasset kl. 9. Ingen av oss har testat spinning förut och vi tyckte båda att det var kul och vädigt svettigt så vi anmälde oss till morgondagens pass också. Efter passet vilade vi en liten liten stund innan vi besökte gymmet och tittade närmare på och testade en del av alla maskinerna som finns där.
Vädret har inte varit hundra procent soligt men ändå tillräckligt varmt för att vi skulle kunna avnjuta solstolarna vid poolen ett par timmar (poolen som var på bild i gårdagens inlägg).
Nu är det ju så att detta ska vara en aktiv semester, så näst på programmet stod en joggingtur. Vi var ute 45 minuter och höll oss hela tiden på områdets 1,4 km-slinga. Fem varv blev det och efter det kände vi att nu fick det räcka för idag.

Hotellet bjöd mycket generöst på en flaska cava till födelsedagsbarnet och vi drack var sitt glas innan middagen och nu ska vi dricka resten innan vi slocknar denna händelserika dag. Inte många bilder har blivit tagna men ni ska i alla fall få se födelsedags-Per (bilden tagen med mobilen). Var så goda:

Nu festar vi vidare en lite stund till.

Playitas dag 1

Ja, vi har inte varit här hela dan, kom först vid halvtretiden men första intrycket är bra, väldigt bra!
Vi fick en god natts sömn i Köpenhamn/Kastrup innan vi startade flygturen mot Fuerteventura ca kvart i åtta i morse (lite försenat). Resan tog nästan exakt fem timmar och det är ju inte så farligt. Det kändes väldigt härligt att kliva ut i 20-gradig värme efter alla minusgraderna därhemma. En kort bussresa vidtog nu och vi passerade genom ett landskap helt utan träd och vi kunde nästan lika gärna varit på Island eller norska kalfjället. Men varmare förstås. Hotel Playitas är lika fint som det ser ut på bilderna vi sett innan resan och trots att vi inte betalade den extra pengen (1500 faktiskt) för att få havsutsikt från balkongen fick vi det ändå(!). Vi tog ganska omgående en promenad runt området och där finns det mesta som behövs för träning och dessutom två uppvärmda bassänger och fullt av solstolar, ett par poolbarer och lika många restauranger. Sen finns fiskebyn Las Playitas ett stenkast från området söderut och norrut på promenadavstånd ligger byn Gran Tarajal. Det kommer garanterat inte att gå någon nöd på oss...Här kommer lite bilder. Först har vi två bilder på utsikten från balkongen

 Utsikt på väg ner till hotellets poolområde

 Fin papegojblomma på väg ner.

 Glad semesterfirare 1 vid poolområdet.

 Enorm kaktus!

 Poolen vid Playitas Apart hotell där vattengympan hålls varje eftermiddag.

 Glad semesterfirare 2 bland jättekaktusar.

Vi är nyss hemkomna från middagen, som idag intogs på hotellet. En helt fantastisk buffé där inget saknades! Nu är vi ganska trötta och ska alldeles strax gå och lägga oss. Vi har bokat oss för "Spinning for beginners" i morgon bitti klockan nio och då är det bäst att vara pigg. Sen blir det lite gym, lite sol och bad och en joggingrunda har vi tänkt. Sist men inte minst ska vi fira bästa Pers födelsedag! God natt!

Dags att väcka bloggen.

 

Det var länge sen senast, men nu när det börjar dra ihop sig till semester är det läge att börja skriva lite igen. På lördag åker vi till Kastrup (hotell där en natt) och sen vidare mot Fuerteventura tidig söndagsmorgon. På Fuerteventura ska bo på Playitas resort närmare bestämt på Playitas hotel.

Här ska vi träna, läsa böcker och äta gott har vi tänkt. Den som är intresserad kan följa oss här för jag ska försöka skriva lite varje dag. På återseende.