Inga stora rubriker de senaste dagarna.

Egentligen finns det inte så mycket att rapportera. Vi gör ungefär samma saker hela tiden och det är rätt härligt om man gillar det man gör. Och det gör vi ju, annars hade vi inte åkt hit år efter år.
Vi solhälsar och springer en runda varje morgon kl. 8. Kl. 10 går vi antingen på nåt pass tillsammans eller också går jag själv när det är något som inte tilltalar Per. Då går han till gymmet i stället eller utforskar omgivningarna. Sen är det oftast dags för fika om inte blir ytterligare ett pass kl. 11. Efter fika/lunch som vi alltid fixar hemma går vi till poolen och ligger där några timmar innan det är dags får spinningpass. Spinningpassen är så jobbiga och vi går alltid därifrån genomblöta av svett. En öl på altanen + nåt salt (chips eller jordnötter) och sen är vi på banan igen. Ganska fantastiskt att man återhämtar sig så fort.
Antingen lagar vi middag hemma eller går vi ut. Här är ett exempel på det senare, utmärkt god pizza på restaurang Da Luigi som ligger här på området.

 Man får en bas med tomatsås och mozzarella och sen väljer man själv vad man vill ha för topping. Både Per och jag valde musslor, räkor och lök + att jag kompletterade med vitlök.

I går gjorde vi vår obligatoriska vandring över berget till Gran Tarajal. Vi startade tidigare än vi brukar, direkt efter solhälsningen så klockan var knappast mer än halv nio. Solen är fortfarande på väg upp.

 Per på toppen av berget som ligger sisådär 170 meter över havet enligt min klocka. Vissa delar är ganska jobbiga att "bestiga" för oss gamlingar men det går fortfarande.

 Utsikten är magnifikt!

På väg nerför mot Gran Tarajal som skymtar i bakgrunden.

 Det tog oss ungefär 1,5 timmar att gå de 5 kilometerna över berget. Väl framme i stan åt vi focaccia och drack öl till. Smakade fint. Sen uppsökte vi apoteket för jag behövde köpa Diklofenak (Voltaren) som jag normalt tar innan längre flygresor eftersom jag får så ont i höften när jag sitter länge. De jag hade med mig räckte inte. Exakt samma styrka hade de inte men dubbelt så starka fanns. Det mest anmärkningsvärda var inte att de såldes receptfritt utan att priset för 40 tabletter var 1,50 Euro (16 kr). För tio stycken hälften så starka betalar jag drygt femtiolappen hemma!

Tillbaka på Playitas drack vi latte machiato vid poolen.

Nu har vi ätit Pers fjärilskotletter med saltbakade små potatisar och det är dags för kvällspromenaden.

Playitas dag 3 och 4.

Tredje dagen började vi som vanligt med solhälsning men i stället för den efterföljande joggingturen gick vi hem och och hämtade vatten och handduk för kl. 9 var det dags för spinning. Som alltid är det grymt jobbigt och svettigt😅. Så gott med kaffe och mackor efter det passet!

Inga fler gruppass i dag utan vi valde att gå en promenad. Det är varmt! Alltid vatten med vad man än ska ta sig för. Vi dricker litervis varje dag. Har redan burit hem tre femlitersdunkar.

 Rondellen vid fiskebyn Las Playitas har så fin utsmyckning!

Ett gympass hade vi också planerat in. Jag körde mitt "presspass" från Elin och Lofsangruppen. Förutom själva axelpressarna som jag är helt värdelös på, definitivt min svagaste gren när det gäller basövningar ingår även att hänga i räcke. Jag är ganska kass på det också förresten. Klarar att hänga så där 45 sekunder i stöten och det är inte mycket. Men jag ska träna på det så kanske jag blir lite bättre i framtiden.

 Per tycker också att han är svag i att lyfta saker över huvudet och han tränar också på det, här i "overhead press-maskinen". Fast han är förstås mycket starkare än jag om nu nån skulle tro nåt annat.

 Dusch och sen middag i strandbaren. Älskar den utsikten!

 Strandbaren!

 Väntar på att få beställa. Och jag röker inte även om det ser ut så😉

I morse (medan vi väntade på att solhälsningen skulle börja) fotade jag "huvudstadsträdet.

 Och så mitt grymma men väldigt roliga förmiddagspass! Massa deltagare, allt från vältränade ungdomar till lite mer stappliga seniorer. Jag räknar mig till den senare gruppen💪Det var på darriga ben jag gick därifrån efter passet.

Den stora begivenheten här de senaste dagarna är "Half Marathon des Sables", ett ultralopp på 12 mil som går i öknen/bergen på Fuerteventura. De startade i måndags och har gått i mål i dag. Många tappra löpare har vi fått se!

Nu ska vi förbereda oss för dagens spinningpass. Sen blir det middag. Min tur i dag.

Playitas dag 2

Jaha, då har vi precis kommit tillbaka från dagens spinningpass och vår kläder går att vrida ur. Men så roligt vi har haft. Dagens instruktör heter Andrew och är från Skottland så vi har visualiserat att vi har cyklat i de vackra bergen där och inte i spinningsalen. Inget fel på spinningsalen i och för sig för den ligger på andra våningen och har utsikt över Atlanten. Andrew har varit med länge här på Playitas och ledde faktiskt det allra första spinningpasset vi var med på för sju år sedan. Nu väntar dusch och sen är det Pers tur att laga middag så jag ska bara lata mig. Nedan några bilder från i går och från i morse. 

 Vid poolen i går eftermiddag och Per poserar med Atlanten i bakgrunden.

Per förbereder sig för spinningpasset i går. Massimo från Italien ledde passet då, även han en gammal bekant.

Och så jag då, efter gårdagens pass när jag knappt kan stå på benen... 

I går lagade jag middag och som synes blev det pasta med köttfärssås. Förresten, vi har fått nytt kök och spis med touchknappar. Det var knappt vi fick igång den men Per till slut på hur man skulle göra. Väldigt fint och fräscht annars.

 Middagen intas i skuggan på altanen. Väldigt härligt med skugga på eftermiddagen annars hade det varit svårt att vistas där. Här är nämligen ovanligt varmt, 26-28 grader i skuggan och det känns när man ska utföra nån fysisk aktivitet.

Kvällspromenad längs strandpromenaden.  

 Han kommer på första plats i min "Hall of fame" i alla fall, utan konkurrens.

Fullmåne.

 Soluppgången i morse precis innan "solhälsningen". 

Och så överraskningen som väntade på dörren när vi kom hem från solhälsning och joggingtur. Gamla trogna gäster får en flaska cava att dricka i baren eller ta med sig till rummet. Trevligt tycker vi. 

Jag återkommer säkert i morgon. Nu välbehövlig dusch!

Playitas igen! för åttonde gången

För åttonde gången, låter kanske inte klokt, kommer vi hit och känner oss precis som hemma. Några små förändringar här och där men annars är allt sig likt. Och vi tycker att det är SÅ HIMLA HÄRLIGT!
Vi kom ganska sent i eftermiddags så i dag har det bara blivit inköp av det nödvändigaste i butiken här på anläggningen och förstås bokning av morgondagens spinningpass.
Precis där Per står här nedanför ska vi starta varje morgon med "sun salutation", ett 15 minuters rörlighetspass som på ett härligt sätt väcker kroppen. Vi gillar det mycket båda två!

 Till höger ligger 50-meterspoolen.

 Tidig middag blev det i dag och precis som vi brukar valde vi strandbaren som är ett väldigt trevligt ställe. Här väntar vi på att bli serverade pasta carbonara och fast det här stället är väldigt litet och enkelt smakar maten jättebra. Personalen är dessutom den gulligaste man kan tänka sig.

 Och så får man en liten "tack-så-mycket-drink" när man betalat precis som det brukas i Grekland. Oklart vad det var men väldigt sött och med en gräddklick på toppen.

O

 Nytt för i år är världens gulligaste lilla hus (som en fågelholk ungefär) som står på en stolpe på strandpromenaden, biblioteket. Innehåller 7-8 böcker som man kan låna och/eller byta mot någon som man läst och vill bli av med. Perfekt idé!

 På väg tillbaka till hotellet uppmärksammade Per denna bananplanta som stod i blom. Vacker!

 Och som ett snöfall lyste denna ej kända växt.

Nu ska vi förbereda oss lite för morgondagens övningar, kolla på Kockarnas kamp och sen sova. Det känns som att denna dan har varit väldigt lång.

Spabad

Vi kollade spa-avdelningen häromdagen och i dag bestämde vi oss för ett längre besök både för att ”bubbla” och testa den turkiska ångbastun. 

Per låtsas som om han ska gå ner i det iskalla vattnet med småsten i botten. Han gjorde det alltså inte! Men han bubblade och det gjorde jag också. 

Bubbla kunde man även göra i bassängen. 

Efter ångan i den turkiska bastun kunde man svalka dig genom att få en spann iskallt vatten över sig eller

varför inte gnida in sig i is. 

Vi hade tänkt sitta lite i den vanliga bastun också men där låg en naken tysk karl och jag vägrar basta med främmande nakna karlar så det blev inget av med det. 

I kväll har vi ätit middag i Morro Jable igen och fick ett bra bord med utsikt över havet. På hemvägen hade vi denna fina utsikt. 

Dags för sömn innan vår sista heldag här. Får se vad vi hittar på då. 

Vår senaste dag i Jandia

Hej och hå! Så har lördagen passerat och vi har gjort ungefär samma saker som dagarna innan med nåt undantag (kommer). 

Först ut och vandra längs strandpromenaden 45 minuter ungefär. Bästa stunden nästan precis när solen går upp. 

Per poserar här tillsammans med Willy Brandt som verkar ha varit en flitig gäst på Fuerteventura. 


Sen frukost. Här är min och den var himla god. Här får man dessutom ta ett glas cava till frukost och det verkar alla vilja (vi också) för flaskorna tar slut hela tiden😊.Glaset på bilden innehåller dock inte cava utan grapefruktjuice. Tilläggas kan att gästerna på hotellet ligger på 60+ så vi passar in även om vi, enligt Per, inte ser alls så gamla ut som de andra...

Efter frukosten blir det poolhäng med sol, bad och läsning ett par timmar innan vi tar en ny promenad på en timme eller så. I dag stannade vi vid en av strandbarerna och tog ett glas vin (jag) och en öl (Per). 

Praktfull bouganvilla. 

I kväll har vi ätit på Kinakrog och maten var jättegod och rykande het. Kanske syns det på bilden att det fortfarande ryker och bubblar när fatet sattes fram på bordet. 


Eftersom det är lördag bjöd hotellet på show i kväll, ”Abbamania” som förstås bara spelade ABBA-låtar. Ganska trevligt. 

Medelåldern på publiken var hög. När bandet ville få upp en man på scenen som kunde spela brudgummen i Mamma Mia var det svårt att hitta en frivillig. Inte lätt sa Per, när de flesta går med käpp. Inte riktigt sant...

Dags att sova, i morgon är en ny dag. Förresten var det väl f-n att Benjamin Ingrosso skulle gå och vinna mello!