Playitas dag 3 och 4.

Tredje dagen började vi som vanligt med solhälsning men i stället för den efterföljande joggingturen gick vi hem och och hämtade vatten och handduk för kl. 9 var det dags för spinning. Som alltid är det grymt jobbigt och svettigt😅. Så gott med kaffe och mackor efter det passet!

Inga fler gruppass i dag utan vi valde att gå en promenad. Det är varmt! Alltid vatten med vad man än ska ta sig för. Vi dricker litervis varje dag. Har redan burit hem tre femlitersdunkar.

 Rondellen vid fiskebyn Las Playitas har så fin utsmyckning!

Ett gympass hade vi också planerat in. Jag körde mitt "presspass" från Elin och Lofsangruppen. Förutom själva axelpressarna som jag är helt värdelös på, definitivt min svagaste gren när det gäller basövningar ingår även att hänga i räcke. Jag är ganska kass på det också förresten. Klarar att hänga så där 45 sekunder i stöten och det är inte mycket. Men jag ska träna på det så kanske jag blir lite bättre i framtiden.

 Per tycker också att han är svag i att lyfta saker över huvudet och han tränar också på det, här i "overhead press-maskinen". Fast han är förstås mycket starkare än jag om nu nån skulle tro nåt annat.

 Dusch och sen middag i strandbaren. Älskar den utsikten!

 Strandbaren!

 Väntar på att få beställa. Och jag röker inte även om det ser ut så😉

I morse (medan vi väntade på att solhälsningen skulle börja) fotade jag "huvudstadsträdet.

 Och så mitt grymma men väldigt roliga förmiddagspass! Massa deltagare, allt från vältränade ungdomar till lite mer stappliga seniorer. Jag räknar mig till den senare gruppen💪Det var på darriga ben jag gick därifrån efter passet.

Den stora begivenheten här de senaste dagarna är "Half Marathon des Sables", ett ultralopp på 12 mil som går i öknen/bergen på Fuerteventura. De startade i måndags och har gått i mål i dag. Många tappra löpare har vi fått se!

Nu ska vi förbereda oss för dagens spinningpass. Sen blir det middag. Min tur i dag.

Playitas dag 2

Jaha, då har vi precis kommit tillbaka från dagens spinningpass och vår kläder går att vrida ur. Men så roligt vi har haft. Dagens instruktör heter Andrew och är från Skottland så vi har visualiserat att vi har cyklat i de vackra bergen där och inte i spinningsalen. Inget fel på spinningsalen i och för sig för den ligger på andra våningen och har utsikt över Atlanten. Andrew har varit med länge här på Playitas och ledde faktiskt det allra första spinningpasset vi var med på för sju år sedan. Nu väntar dusch och sen är det Pers tur att laga middag så jag ska bara lata mig. Nedan några bilder från i går och från i morse. 

 Vid poolen i går eftermiddag och Per poserar med Atlanten i bakgrunden.

Per förbereder sig för spinningpasset i går. Massimo från Italien ledde passet då, även han en gammal bekant.

Och så jag då, efter gårdagens pass när jag knappt kan stå på benen... 

I går lagade jag middag och som synes blev det pasta med köttfärssås. Förresten, vi har fått nytt kök och spis med touchknappar. Det var knappt vi fick igång den men Per till slut på hur man skulle göra. Väldigt fint och fräscht annars.

 Middagen intas i skuggan på altanen. Väldigt härligt med skugga på eftermiddagen annars hade det varit svårt att vistas där. Här är nämligen ovanligt varmt, 26-28 grader i skuggan och det känns när man ska utföra nån fysisk aktivitet.

Kvällspromenad längs strandpromenaden.  

 Han kommer på första plats i min "Hall of fame" i alla fall, utan konkurrens.

Fullmåne.

 Soluppgången i morse precis innan "solhälsningen". 

Och så överraskningen som väntade på dörren när vi kom hem från solhälsning och joggingtur. Gamla trogna gäster får en flaska cava att dricka i baren eller ta med sig till rummet. Trevligt tycker vi. 

Jag återkommer säkert i morgon. Nu välbehövlig dusch!

Playitas igen! för åttonde gången

För åttonde gången, låter kanske inte klokt, kommer vi hit och känner oss precis som hemma. Några små förändringar här och där men annars är allt sig likt. Och vi tycker att det är SÅ HIMLA HÄRLIGT!
Vi kom ganska sent i eftermiddags så i dag har det bara blivit inköp av det nödvändigaste i butiken här på anläggningen och förstås bokning av morgondagens spinningpass.
Precis där Per står här nedanför ska vi starta varje morgon med "sun salutation", ett 15 minuters rörlighetspass som på ett härligt sätt väcker kroppen. Vi gillar det mycket båda två!

 Till höger ligger 50-meterspoolen.

 Tidig middag blev det i dag och precis som vi brukar valde vi strandbaren som är ett väldigt trevligt ställe. Här väntar vi på att bli serverade pasta carbonara och fast det här stället är väldigt litet och enkelt smakar maten jättebra. Personalen är dessutom den gulligaste man kan tänka sig.

 Och så får man en liten "tack-så-mycket-drink" när man betalat precis som det brukas i Grekland. Oklart vad det var men väldigt sött och med en gräddklick på toppen.

O

 Nytt för i år är världens gulligaste lilla hus (som en fågelholk ungefär) som står på en stolpe på strandpromenaden, biblioteket. Innehåller 7-8 böcker som man kan låna och/eller byta mot någon som man läst och vill bli av med. Perfekt idé!

 På väg tillbaka till hotellet uppmärksammade Per denna bananplanta som stod i blom. Vacker!

 Och som ett snöfall lyste denna ej kända växt.

Nu ska vi förbereda oss lite för morgondagens övningar, kolla på Kockarnas kamp och sen sova. Det känns som att denna dan har varit väldigt lång.