Dags igen...

...att styra kosan mot vårt absoluta favoritresmål, Playitas Sport Resort!
I år känns det dessutom extra behövligt med lite sol och värme efter den regniga och svala svenska sommaren.
Morgonens promenad i duggregn där man bara vagt kan skymta Möcklösundsbron i regndimman.


Fin lönn i höstskrud på vägen hem.
Vi har förberett oss väl inför två veckors intensiv träning tycker vi. Sommarens utmaning t.ex. har varit 100 biceps curls om dagen. Grymt resultat för Per, kolla bara. Visst går det att bygga muskler även om man är lite äldre.

Inte lika lysande resultat för mig men lite, lite starkare har jag blivit även om det inte direkt syns. jag har återupptagit mina yogaövningar (Yoga for beginners) och så följer jag två program i appen Mized. Jätteroligt!

Downfacing dog. Inte hela foten i mattan ännu men det ska gå så småningom.

Långt kvar till min första pull up och jag betvivlar att jag nånsin kommer att klara det. Här gör jag ett försök hemma hos Pia efter två glas vin och en Mojito. Inte den optimala uppladdningen men jag fick i alla fall ivriga hejarop från damerna. Pia försökte verkligen lyfta mig som tydligt syns på bilden.

 Det ena programmet jag följer heter "Lär dig göra chins/pull ups" och det andra heter "Styrkecirkel med olika huvudövningar". På bilden nedan som Per tog på gymmet i fredags är huvudövningen skivstångsrodd.

 Dessa övningar ska vi fortsätta med på Playitas + att vi ska gå på spinning, andra pass och springa lite. Kommer att bli hur kul som helst.
Om en timme åker vi mot Köpenhamn och i morgon bitti flyger vi till Fuerteventura. Återkommer då!