19 november 2013

Playitas dag 3

Härlig syn när vi drog från gardinerna i morse!
Träningen startade vi med spinning precis som i går. I dag leddes passet av danska Line och hon såg minsann till att vi fick fart på benen. Rejält svettiga var vi när 45 minuter hade gått. I dag har solen strålat över oss mest hela dagen och vi har njutit av den under ett par timmar vid poolen (ingen av oss har badat dock). Det syns i kväll för vi har antagit en lätt rödaktig färg och det var förvisso precis vad vi önskade (och att färgen ska övergå i brunt till i morgon).
Efter solning medelst läsning och kaffe
tog vi en stavgångspromenad (ganska snabb) längs cykelbanan mot Gran Tarajal, 6,5 km.

 En stunds vila och en halv baguette och så var det dags igen. Eftermiddagspasset "Mobility Core training" innehöll det mesta för att stärka magmusklerna och för att göra oss lite mer rörliga. Passet höll på i 55 minuter och tiden gick jättefort. Dusch och en liten stunds vila på balkongen innan middag. Nu har vi gått en kort promenad längs stranden som avslutning på dagen. Ganska trötta!


Inga kommentarer: