I dag blir det ett kort inlägg och utan bilder för vi har helt enkelt inte tagit några. Däremot har vi gjort ganska mycket. Jag har som vanligt varit på spinning (engelska Sarah ledde oss uppför backarna i dag) och Per var under tiden i gymmet och körde roddmaskin och styrketränade. Det var mulet på förmiddagen så i stället för att lägga oss vi poolen blev det 5 km jogging och det var väldigt jobbigt. Antagligen beroende på att den intensiva träningen de senaste dagarna liksom satt sig i kroppen.
Framåt eftermiddagen sken det upp så vi kunde tillbringa ett par timmar i solstolarna även i dag. Tre pass om dan ska det ju vara så efter vilan blev det en dryg halvtimme i gymmet och som avslutning var vi på 45 minuters "stretch and relax".
Och nu har vi precis kommit tillbaka från den goda middagen och vi har även hämtat flaskan med Cava i sportbaren. Den har vi tänkt oss att avnjuta i morgon kväll (fredagsmys). I morgon hoppas jag att vi kan åstadkomma lite bilder. God kväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar